Физическая форма

Здравствуйте, уважаемые радиослушатели! У микрофона автор и ведущая программы «Посоветуйте, доктор» Ольга Копылова.

У любой спортивной медали, даже золотой, имеется обратная сторона. Наслаждаясь спортивными зрелищами и болея за любимых спортсменов, мы редко задумываемся над тем, какой ценой достаются спортивные победы.

Очень напряженно в этот раз проходят для наших спортсменов Олимпийские игры: кто-то из них сетует на невезение, а кто-то объясняет свое поражение недостаточно хорошей физической формой. Что вкладывают спортсмены в это понятие, и что такое хорошая физическая форма для обычного человека, как ее достичь и поддерживать? Мы начали этот разговор в прошедшую субботу и продолжаем сегодня.

Со мной в студии доцент, руководитель Отделения лечебной физкультуры и массажа Российского научного Центра восстановительной медицины и курортологии Елена Михайловна Стяжкина.