Диеты

У микрофона Ольга Копылова, здравствуйте!

Мания похудения в России уже набрала обороты, и на нас обрушилось множество всевозможных диет – японская, средиземноморская, голливудская, кремлевская диета. Несмотря на это, большинство из нас остается в растерянности по поводу того, какую же все-таки пищу следует употреблять. Огромное количество различных диет только создает путаницу, а их теории часто противоречат друг другу. Как часто мы оказываемся жертвами недобросовестной рекламы или начинаем проводить чудовищные эксперименты над собственным здоровьем, выбирая диету по чьему-то совету или по зову сердца, не проконсультировавшись с врачом. В первую очередь, это, конечно, касается тех, кто пытается похудеть любой ценой. Сегодня мы будем обсуждать модные диеты, и попробуем разобраться, каким рекомендациям следовать, а чего благоразумнее избежать.

Со мной в студии – доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАМН, руководитель Клиники Института питания РАМН, заведующий Кафедрой диетологии Российской Медицинской Академии последипломного образования Борис Самуилович Каганов.