Дыхание, здоровье, сознание

Здравствуйте, уважаемые радиослушатели. У микрофона автор и ведущая программы «Посоветуйте, доктор!»  Ольга Копылова.

У славянских племен обязательным элементом одежды был пояс – и для мужчин, и для женщин. Носили пояс всегда – даже спали в поясах. Пояса дарили, вышивали для будущего жениха, невесты надевали пояс даже под платье на свадьбу. Пояс был символом славянина, по традиции его связывали со здоровьем. Современные врачи считают, что широкий, крепко затянутый пояс был одним из древнейших способов повышения адаптационных способностей организма, и выполнял роль своеобразного тренажера, создавая постоянное сопротивление дыханию.

С древних времен и по наши дни существует множество оздоровительных дыхательных гимнастик, суть которых сводится к ограничению глубины и ритма дыхания. Альтернативные дыхательные техники предлагают напротив – углублять и учащать дыхание. Зачем нам это предлагают, и стоит ли вообще как-то вмешиваться в процесс дыхания? Сегодня мы ответим на эти вопросы и попытаемся понять, какие образом дыхание влияет на наше здоровье и сознание.

У нас в гостях доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации, член правления Национального общества по сомнологии и медицине сна, заведующий Отделением медицины сна Клинического санатория "Барвиха" Управления делами Президента РФ Роман Вячеславович Бузунов.