Профилактика заболеваний позвоночника – изометрическая гимнастика

У микрофона Ольга Копылова, здравствуйте!

Основная проблема, с которой сталкиваются космонавты в условиях невесомости – это резкое ослабление мышц, лишенных какой-либо нагрузки. Практически любое движение дается им без усилий, и в таких условиях мышцы быстро теряют свою силу и эластичность. Сразу после возвращения на землю астронавты с трудом могут пошевелить конечностями – часто даже не имеют возможности принять сидячее положение. Их позвоночник становится аномально гибким.

В 2005 году для того, чтобы вернуть на Землю с МКС российского члена десятой экспедиции Салижана Шарипова – ему пришлось сшить и доставить на корабль специальный костюм пингвина, который помог спрессовать расслабленного исследователя космического пространства, благодаря чему он смог сесть в кресло корабля «Союз» и вернуться на Землю. В обычной жизни мы часто также пренебрегаем движением или же двигаемся неправильно, и это приводит к тому, что мышцы, поддерживающие позвоночник в вертикальном положении, ослабевают. Страдает наша осанка, в результате чего развиваются заболевания позвоночника и внутренних органов.

Для того, чтобы быстро и эффективно исправить неправильную осанку и создать надежный мышечный корсет для позвоночника, врач клиники «Ортоспайн» Игорь Анатольевич Борщенко – кандидат медицинских наук, вертебролог, спинальный нейрохирург, применил космические технологии реабилитации астронавтов. Его система изометрических мышечных тренировок «Умный позвоночник» с успехом применяется как в нашей стране, так и за рубежом. Сегодня Игорь Анатольевич у нас в гостях, и вы можете задать ему свои вопросы.

Также сегодня с нами в студии врач-реабилитолог клиники «Ортоспайн» , которая занимается восстановлением пациентов после травм позвоночника, после каких-то тяжелых заболеваний позвоночника, после того, как люди долгое время были вынуждены оставаться в неподвижном положении, Светлана Васильевна Казурова. Здравствуйте, Геннадий Тихонович!