Хорошая физическая форма

Здравствуйте, уважаемые радиослушатели! У микрофона автор и ведущая программы «Посоветуйте, доктор» Ольга Копылова.
Знаменитый полуторамильный тест Купера на физическую выносливость был создан американским доктором Кеннетом Купером в 1968 году для офицеров военно-воздушных сил США. Испытуемым предлагалось совершить 2,5-километровую пробежку, после чего им замеряли пульс и давление. Результаты теста оказались шокирующими: большинство офицеров американских BBC смогли тогда получить только слабую троечку - уровень их выносливости был не выше среднего. Такие же поразительные результаты были получены и во время тестирования сборной команды Бразилии по футболу – одному лишь Пеле удалось тогда пробежать полторы мили на четверку. Сегодня, в день открытия в канадском Ванкувере Игр XXI зимней Олимпиады у нас есть повод поговорить о том, что же такое хорошая физическая форма, можно ли подсчитать количество здоровья, и как улучшить свои физиологические показатели.
Сегодня на ваши вопросы в прямом эфире отвечает академик Российской Академии естественных наук, доктор медицинских наук, профессор, директор Института спортивной медицины Российского государственного Университета физической культуры, спорта и туризма Андрей Вадимович Смоленский.